20 Buah Pelancar BAB selain Pepaya

Sulit buang air besar merupakan salah satu masalah pencernaan yang cukup mengganggu dan kita kerap menyebutnya sebagai kondisi sembelit. Ada banyak faktor yang mampu menyebabkan seseorang mengalami kesulitan BAB di mana salah satunya adalah kekurangan asupan serat. Seperti kita tahu, pepaya selalu menjadi buah yang pertama kali terekomendasikan ketika Anda mengeluh tentang pencernaan tak lancar […]