14 Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan Paling Alami

Gangguan kecemasan atau anxiety disorder terdiri dari banyak jenis yang umumnya pernah dialami setiap orang dengan tingkat yang ringan ataupun parah sehingga berpengaruh terhadap aktivitas sehari hari. Gangguan kecemasan merupakan dimana kondisi seseorang yang merasa cemas terlalu berlebihan karena sebuah masalah yang memicu stress. Gejala yang ditimbulkan dari gangguan kecemasan ini meliputi rasa cemas yang […]

10 Penyebab Cemas Berlebihan dan Cara Mengatasinya

Sebagai manusia biasa yang punya perasaan, merasakan cemas tentu adalah hal yang lumrah, seperti ketika merasa jatuh cinta, sedih, marah maupun bahagia. Namun, ketika kecemasan berubah menjadi terlalu berlebihan dan terlalu sering terjadi pada diri Anda, Anda patut bertanya-tanya ada apa gerangan dengan diri Anda dan perlu untuk mengetahui penyebab cemas berlebihan tersebut. Kecemasan yang […]