Rasa nikmat dan praktis didapatkan menjadi beberapa faktor penyebab minuman kemasan banyak digemari masyarakat. Namun sebaiknya anda juga membuka mata untuk mau mempelajari beberapa bahaya terselubung di balik ragam minuman kemasan yang menjamur di pasaran sekitar kita. Berikut ini daftarnya mari langsung saja disimak:
1.Obesitas
Tak dapat terelakkan lagi bahwasanya minuman kemasan sangat berkaitan erat dengan rasa yang selalu cenderung manis menggugah selera para peminumnya. Dan sayangnya juga bahwa jamaknya yang beredar di pasaran adalah justru beragam minuman yang sarat akan kandungan pemanis buatan yang justru banyak mengandung dampak bahaya bagi kesehatan tubuh jangka panjang. Tumpukan pemanis buatan yang kita tenggak akan diolah tubuh untuk kemudian disimpan dalam jaringan tubuh dan karena jumlahnya berlebih maka penyimpanan tersebut diubah sedemikian rupa untuk kemudian menjadi dalam bentuk lemak. Hal inilah yang kemudian menjadi penyebab bagaimana gula dapat berkontribusi terhadap berpotensinya terjadi kegemukan pada seseorang.
Baca juga: Gejala Obesitas
2.Mengganggu diet
Tak terlepas akan kandungan gula ataupun pemanis buatan yang sangat tinggi kadarnya dalam ragam minuman kemasan dan besarnya kalori yang terkandung di dalamnya pastinya akan sangat mengacaukan program diet anda. Sedikit saja anda meminumnya maka kalori yang anda asup akan langsung melonjak. Sangat disarankan pada program diet anda hindari ragam minuman kemasan dan ganti dengan buah kaya serat yang juga memiliki rasa tak kalah nikmat dan yang terpenting karena alami maka akan aman bagi kesehatan tubuh anda.
Baca juga: Olahraga untuk Diet
3.Diabetes
Berbicara lagi mengenai kadar pemanis yang tinggi yang anda minum dari ragam minuman kemasan, hal ini akan senantiasa membuat insulin bekerja ekstra keras untuk mengolah semua gula yang mengalir dalam darah dalam jumlah yang melonjak. Dan sebagai resiko jangka panjang insulin akan mengalami penurunan kinerja dan diabetes pun dapat mengintai anda setiap saatnya.
Baca juga: Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan 2
4.Dehidrasi
Terutama bagi minuman kemasan yang memiliki kandungan kafein tinggi. Saat meminumnya bukan artinya anda justru menghilangkan haus. Namun sejatinya anda akan semakin merasa kekeringan karena biasanya jenis minuman kafein cenderung termasuk pemicu keadaan diuretik yang erat kaitannya dengan dehidrasi. Yakni suatu keadaan dimana anda mengalami rangsangan untuk senantiasa berkemih dan membuang urin anda semakin dalam frekuensi yan sering. Konsumsi kafein secara berkepanjangan dan berlebihan bisa sangat mengganggu kondisi tubuh anda pada akhirnya maka kebijakan dalam menentukan batas porsi konsumsinya amatlah disarankan.
Baca juga: Akibat Dehidrasi
5.Tekanan darah tinggi
Kembali lagi minuman kemasan tinggi kadar kafein memang akan membantu meningkatkan adrenalin, membuat kita bersemangat dan lebih betah terjaga untuk beraktifitas. Namun jika berlebihan dikonsumsi dalam jangka panjang hal ini tak akan bagus juga untuk kesehatan sistem kardiovaskular utamanya dalam kestabilan tensi darah. Kandungan kafein tinggi tersebut akan memicu semakin meningkatnya tensi darah bagi para peminumnya jadi sebaiknya perlu diberikan perhatian agar jangan diremehkan demi kesehatan kita.
Baca juga: Obat Tradisional Darah Tinggi
6.Resiko kanker
Beragam zat tambahan yang terdapat dalam minuman kemasan baik pemanis, pewarna, pengawet dan seterusnya sangatlah berdampak buruk bagaikan racun bagi kesehatan tubuh kita. Utamanya yakni dapat menjadi zat karsinogenik atau zat pemicu kanker bagi beberapa organ utamanya semisal saluran cerna atau lambung, sekitar daerah kerongkongan dan seterusnya.
Baca juga: Efek Akibat Terkena Radiasi Nuklir
7.Radang saluran nafas
Zat tambahan semisal pemanis buatan atau pewarna dan pengawet minuman kemasan tak jarang akan menimbulkan ragam gejala peradangan di sekitar saluran cerna, tak terkecuali pada sekitar area nafas pula. Hal ini dapat menimbulkan rasa gatal sampai sakit pada tenggorokan hingga memicu timbulnya keluhan batuk dan yang terparah sampai pada munculnya keluhan sesak nafas juga.
Baca juga: Obat Sesak Nafas Alami
8.Gangguan liver
Hati sangat berperan penting dalam menyaring racun dalam tubuh. Dan bayangkan saja rajin meminum minuman kemasan instan yang kaya akan zat tambahan pastilah akan membebani kinerja hati. Hal ini secara jangka panjang dapat saja menimbulkan ragam penyakit serius bahkan tak menutup kemungkinan dapat memicu tumbuhnya sel abnormal ataupun pemicu kanker utamanya pada organ hati.
Baca juga: Obat Liver Alami
9.Gangguan ginjal
Tak berbeda jauh dengan organ hati, ginjal juga bertugas sebagai organ penyaring utamanya untuk darah yang mengalir dalam tubuh kita. Ginjal membersihkan darah dengan membuang limbah tak berguna dalam bentuk urin. Ragam zat tambahan dalam minuman kemasan plus ditambah lonjakan gula dalam aliran darah akan sangat mencemari ginjal kala melakukan proses saring darah. Hal inilah yang jika berlangsung secara berkesinambungan maka dapat dipastikan kinerja ginjal akan mengalami gangguan serta penurunan yang berdampak buruk untuk kesehatan kita.
Baca juga: Cara Mengobati Batu Ginjal
10.Kerusakan gigi
Rasa manis berlebih dari pemanis buatan dan juga zat kimia yang sarat pada minuman kemasan mau tak mau bersinggungan langsung dengan gigi kita saat kita meminumnya. Hal ini dapat berdampak buruk mulai dengan menimbulkan kerusakan kecil semisal berpengaruh pada warna tampilan gigi yang semakin terlihat kusam sampai pada pengeroposan gigi lantaran terpapar zat kimia yang sejatinya berbahaya bagi kesehatan tersebut.
Baca juga: Penyebab Gigi Kuning
11.Osteoporosis
Utamanya kerusakan tulang dapat diakibatkan lantaran jomplangnya jumlah kadar potasium dan juga kalsium dalam tubuh kita. Jika meminum minuman kemasan dapat menyuplai semisal mineral potasium untuk tubuh kita namun di sisi lain kalsium yang diasup jauh lebih rendah dan tak dapat mengimbangi maka sudah dipastikan kesehatan tulang pun akan mulai terganggu seiring berjalan waktu.
Baca juga: Gejala Osteoporosis
12.Sakit jantung
Kadar kafein tinggi pada beberapa minuman kemasan selain dapat memicu timbulnya keluhan tekanan darah tinggi, maka lebih lanjut juga akan menjalar pada penyakit yang lebih serius lagi yakni pada organ jantung. Tempat dimana pusat pemompaan darah berada. Ritme detakan jantung yang semakin dipaksa semakin cepat lantaran rangsangan tekanan darah yang meningkat pula maka akan berakibat memberi beban berat pada jantung dan bisa berpotensi mempertinggi terjadinya serangan jantung di kemudian hari.
Baca juga: Resiko Operasi Ring Jantung
13.Sakit kepala
Begitu banyak dampak buruk dari zat tambahan berbahaya pada minuman kemasan. Beberapa tanda keluhan mulai dari yang ringan seperti kaburnya pandangan mata sesaat sampai munculnya keluhan sakit kepala hebat dapat menyertai setiap kali kita sehabis mengkonsumsi minuman kemasan tersebut. Hal ini lantaran adanya zat kimia yang masuk ke tubuh kita telah mulai mengganggu susunan edaran darah yang tak terkecuali juga mengedari seluruh tubuh termasuk menuju area kepala kita yang akhirnya mau tak mau ikut terdampak pula.
Baca juga: Akibat Sakit Kepala
14.Leukimia
Ternyata konsumsi jangka panjang dengan jumlah berlebihan untuk ragam minuman kemasan ini juga berpotensi merangsang semakin pesatnya jumlah sel leukosit dalam tubuh yang mana bisa saja jika tak dapat terkendali lagi dapat mengarah pada manifestasi penyakit berbahaya leukimia. Konsumsi minuman kemasan secara berlebih juga dapat meningkatkan resiko timbulnya penyakit kerusakan area persyarafan bagi siapa saja yang tidak bijak dalam mengkonsumsinya.
Baca juga: Akibat Leukosit Tinggi
15.Gangguan reproduksi
Penggunaan kemasan sebagai wadah minuman instan yang biasanya berbahan plastik terbukti dapat membahayakan kesehatan. Kontaminasi isi minuman instan dengam plastik dapat memicu mulai dari tumbuhnya sel kanker sampai juga pada gangguan reproduksi dan menghambat kesuburan atau juga sampai mengarah pada kemandulan.
16.Isu lingkungan
Sudah semua dari kita memahami bahwasanya kemasan dalam bentuk plastik utamanya tak akan dapat begitu saja lenyap dari lingkungan sekitar kita. Bahan anorganik tersebut sangat memakan lahan pembuangan karena jumlahnya bertambah dan sangat susah teruraikan sehingga sangat berpotensi sekali menyebabkan pencemaran lingkungan sekitar termasuk juga semisal sumbangsihnya terhadap semakin parahnya bencana banjir lantaran kita dengan mudah dapat jumpai beragam plastik kemasan menyumpal berbagai saluran air di lingkungan rumah kita.
Beberapa tips memilih minuman yang lebih sehat:
- Yang terbaik dan tentunya tak akan ada yang dapat mengalahkan khasiat air putih dalam menghilangkan haus. Nol kalori artinya tak akan berpotensi memberi anda resiko diabetes ataupun obesitas berapa banyak pun anda sanggup meminumnya.
- Jika anda menginginkan minuman yang lebih dari sekedar air putih, sesekali anda bisa membuat teh atau kopi dengan catatan dengan gula yang tidak berlebih takarannya dan juga tak usah terlalu bersemangat menambah krimer yang sarat tambahan kalori.
- Minuman sehat yang lain dapat anda temukan dengan membuat jus dari buah alami. Manisnya tidak akan memberi dampak buruk bagi tubuh anda. Soal rasa tak akan kalah dan dari segi vitamin yang terkandung di dalamnya bahkan bukan tandingan bagi minuman kemasan yang jamak beredar di pasaran.
- Sebisa mungkin hindari apalagi minuman bersoda yang bisa mengganggu sistem cerna anda. sesekali cobalah minum air denga ekstra perasan lemon dan madu misalnya. Rasanya lebih lezat dan bahan alaminya akan memberi banyak khasiat pada kesehatan tubuh anda.
- Demi terhindar dari dampak tak sehat serta pencemaran lingkungan maka ada baiknya anda benar-benar membatasi konsumsi minuman kemasan, mari beralih pada bahan yang lebih alami dan juga racik secara mandiri, dijamin tak akan kalah dengan produksi masal pabrikan, plus higienitas dan khasiatnya terjamin. Mari jangan lagi hobi mengoleksi sampah plastik bekas ya, yuk lebih sayangi lagi bumi tempat dimana kita tinggal.
Baca juga: Bahaya Minuman Kaleng