Sebagai penderita darah tinggi, tentu penting dalam memilih makanan yang tepat supaya mampu mencegah kenaikan tensi. Bagi Anda yang hendak menstabilkan kadar tekanan darah dan menghindari penyebab tensi naik, maka inilah beberapa jenis ikan yang baik untuk penderita darah tinggi yang wajib diketahui dan mulai dikonsumsi di rumah. Ikan Salmon Jenis ikan paling utama yang […]
Category: Makanan
Ada beberapa jenis buah yang perlu Anda tahu bahwa tidak baik untuk dimakan bersamaan dengan makanan tertentu, yakni durian. Durian adalah jenis buah yang paling dianggap bisa menimbulkan efek berbahaya bagi tubuh ketika dikonsumsi bersama makanan atau makanan tertentu. Berikut merupakan daftar makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan durian karena adanya efek tak baik […]
Buah kurma yang rasanya manis dan identik dengan buah yang dikonsumsi setiap bulan Ramadhan sangat kaya akan kandungan nutrisi sehingga dianggap sebagai buah yang menyehatkan. Berbuka puasa biasanya dengan yang manis, dan kurma menjadi salah satu buah yang tak bakal terlewatkan untuk dihidangkan bukan? Namun, apakah kurma menyebabkan diabetes? Kandungan Gizi Kurma Kurma diketahui dan […]
Makanan. Apa sih yang ada di benak kalian ketika mendengar kata yang satu ini? Yup, makanan adalah salah satu kebutuhan pokok manusia dan pastinya perlu dipenuhi sehari-hari untuk keberlangsungan hidup kita. Makanan sendiri terdiri dari berbagai macam jenis, mulai dari sayur-sayuran, buah-buahan, hingga lauk pauk dan ada baiknya jika kita memenuhi konsep “4 sehat 5 […]
Tubuh lesu dan letih ketika sakit itu sudah menjadi hal yang wajar sehingga Anda perlu memberikan asupan nutrisi untuk menunjang pemulihan. Ada beberapa makanan penambah tenaga saat sakit yang harus anda konsumsi. Ketika tubuh sedang mengalami sakit, secara otomatis energi habis terserap. Apalagi ketika tidak enak badan nafsu makan berkurang. Namun bukan berarti anda tidak […]
Mempunyai tubuh ideal menjadi dambaan setiap wanita. Ketika sedikit saja berat badan naik, seorang wanita (khususnya) merasa galau, bingung mencari cara bagaimana mengurangi tubuh dengan cepat. Tetapi, mempunyai tubuh yang terlalu kurus teramat tidak menyenangkan sekali karena kesan pertama ketika orang melihat adalah pucat dan lebih tua. Padahal gemuk bukanlah suatu masalah besar, asalkan ukuran […]
Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak darah yang berfungsi sebagai pemasok energi. Namun apabila kadar trigliserida dalam darah meningkat, hal ini justru dapat memicu timbulnya penyakit akibat kelebihan trigliserida. Kadar trigliserida normal apabila berada di bawah 150 mg/dL. Apabila kadar trigliserida Anda sudah mencapai 150 – 199 mg/dL, maka Anda harus lebih waspada. Terlebih bila […]
Ikan. Siapa sih di antara kita yang menggemari makanan yang satu ini? Ikan merupakan salah satu makanan yang masuk empat sehat lima sempurna, alias termasuk salah satu jenis lauk yang menyehatkan dan bisa dikonsumsi oleh siapa saja. Menariknya lagi, ikan memiliki banyak jenis; mulai dari ikan yang hidup di air tawar maupun laut yang membuat […]
Mentega merupakan salah satu produk susu yang proses pembuatannya dilakukan dengan cara memisahkan komponen padat dengan komponen cair. Mentega biasanya digunakan dalam kegiatan memasak dan juga membuat roti. Kualitas mentega ditentukan oleh kualitas makanan yang dikonsumsi oleh sapi, sebagai bahan utama dalam pembuatan mentega. Satu sendok mentega dikatakan mengandung 100 kalori, 12 gram lemak, 7 […]
Belakangan ini penderita kolesterol dan darah tinggi dikabarkan mengalami peningkatan. Kedua hal ini disebabkan oleh pola hidup tidak sehat dan serba instan yang kian mewabah setiap harinya. Pola hidup tersebut diantaranya adalah mengonsumsi makanan cepat saji, meminum minuman kaleng, merokok, tidak berolahraga dan sebagainya. Perlu Anda ketahui bahwa tekanan darah tinggi serta kadar kolesterol tinggi […]
Kolesterol merupakan suatu senyawa metabolik di dalamnya terkandung lemak. Senyawa ini juga dapat dijumpai pada membran sel serta plasma darah dalam tubuh. Umumnya kolesterol tercipta secara alami dengan dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi seseorang setiap harinya. Makanan yang tidak dikontrol kadar lemaknya dapat memicu terjadinya peningkatkan kadar kolesterol LDL normal dan penurunan kadar kolesterol HDL […]
Sembelit merupakan salah satu gejala penyakit yang mengganggu sistem pencernaan. Di mana sistem pencernaan tidak bisa berjalan dengan normal. Gangguan ini ditandai dengan sulitnya seseorang untuk mengeluarkan kotoran sisa pencernaan. Sehingga akan memunculkan rasa sakit, sebab terjadinya penumpukan racun sisa pencernaan. Sembelit, jika tidak dengan segera diatasi maka dampaknya akan berkelanjutan mengganggu yang lain. Sebab […]