6 Makanan Penyebab Trigliserida yang Wajib Dihindari

Akibat kelebihan trigliserida dalam tubuh tentunya sangatlah berbahaya. Hal ini dapat memicu timbulnya tanda-tanda trigliserida tinggi, hingga akhirnya memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit stroke, jantung dan sebagainya. Kadar trigliserida sangat berhubungan erat dengan kadar kolesterol LDL normal atau kolesterol jahat. Tingginya kadar trigliserida di dalam tubuh dapat diketahui dengan melakukan tes darah di laboratorium […]

7 Makanan Penambah Hormon Tiroid Pencegah Hipotiroid

Hormon tiroid termasuk dalam rangkaian hormon yang sangat penting bagi tubuh karena hormon ini sangat berpengaruh pada seluruh organ dan tiap sel dalam tubuh. Ketika tubuh sampai kekurangan kadar hormon ini, maka gangguan hormon ini disebut juga dengan hipotiroid. Lalu untuk menormalkan kadarnya lagi, adakah makanan-makanan penambah hormon tiroid yang bisa dikonsumsi? Makanan yang Mengandung […]

Begini 6 Cara Sehat Memasak Ikan Salmon Agar Terjaga Nutrisinya

Sekedar informasi bagi anda yang awam, bukanlah merupakan sebuah pekerjaan yang mudah untuk memasak Ikan Salmon, agar kandungan gizi dan nutrisinya tetap terjaga. Jadi tidak asal enak saja melainkan merupakan sajian menarik yang lezat dan penuh gizi bagi si pengkonsumsi. Diketahui bahwa tekstur Ikan Salmon adalah cenderung lunak sehingga mudah untuk mengolahnya menjadi beragam masakan […]

Apakah Kuning Telur Mentah Mengandung Kolesterol?

Banyak yang mengatakan bahwa kuning telur memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. Hal ini menjadikan banyak orang yang menghindari konsumsi kuning telur dan hanya memakan putih telur-nya saja. Putih telur ini banyak digemari oleh mereka yang tengah menjalankan diet lemak serta untuk mengurangi kalori. Karena dikatakan bahwa kuning telur memiliki kandungan lemak yang banyak serta kolesterol. […]

Apakah Lidah Sapi Mengandung Kolesterol Tinggi?

Lidah sapi mungkin dapat dikatakan sebagai salah satu makanan yang jarang untuk dikonsumsi. Namun di negara-negara tertentu seperti Jepang, lidah sapi ternyata sangat digemari. Lidah sapi ini nantinya diolah menjadi beragam bentuk variasi makanan yang dijualkan di restoran. Tekstur lidah sapi begitu kenyal, serta rasanya yang gurih membuat orang-orang mencicipi daging ini. Banyak pula restaurant […]

Bolehkah Mengonsumsi Jagung untuk Kolesterol

Jagung merupakan salah satu tanaman berkeping tunggal atau monokotil, dengan akar serabut yang kedalamannya dapat menyentuh 8 meter. Di Indonesia sendiri, jagung sering kali digunakan sebagai santapan pengganti nasi. Makanan satu ini memiliki khasiat yang sangat beragam dalam bidang kesehatan. Terlebih, jagung dapat diolah dengan berbagai cara! Anda dapat merebusnya, menumis, membakar hingga memanggangnya! Di […]

6 Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kolesterol

Semua orang tentunya mengetahui jagung bukan? Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yang tinggi dan dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Mengolah jagung sangat mudah dilakukan, Anda dapat menumisnya, membakar hingga merebusnya. Dari segi kesehatan pun, jagung memiliki manfaat yang sangat melimpah. Setiap bagian dari jagung memiliki fungsi tersendiri, mulai dari biji hingga tangkainya. Namun siapa […]

Kulit Kentang Boleh Dimakan Atau Tidak Sih? Intip Penjelasannya !

Apakah Anda salah satu orang yang ketika mengolah kentang maka bagian kulitnya Anda buang? Lalu, kalau tidak dibuang apakah kulit kentang boleh dimakan? Bila buah apel justru jauh lebih baik dan bernutrisi ketika dikonsumsi bersama kulitnya, apakah kentang juga demikian? Anda perlu tahu jawabannya agar tidak lagi penasaran. Sebenarnya kulit kentang boleh kita makan atau […]

10 Daftar Makanan yang Bagus Untuk Kecerdasan Otak dan Bagi Kesehatan Menyeluruh

Kesehatan otak tergantung dari makanan / minuman yang anda konsumsi setiap hari, memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan otak agar dalam kondisi stabil dan sehat. Dikenal ada beberapa jenis makanan tertentu yang kerap dimanfaatkan untuk diet ternyata ampuh buat menjaga fungsi otak tetap optimal. Juga makanan ini bagus buat mencegah organ tubuh yang lainnya dari […]

Bolehkah Mengonsumsi Kerang Kolesterol?

Kerang merupakan salah satu jenis makanan laut yang dapat ditemukan di pasaran, serta tidak jarang juga ditemukan di restaurant atau rumah makan. Selain kelezatan kerang yang tidak ada duanya, banyak ahli gizi yang memaparkan bahwa kerang merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi tinggi. Diketahui bahwa di dalam 100 gram kerang, dapat ditemukan […]

Bolehkah Mengonsumsi Pisang untuk Kolesterol?

Pisang merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Buah dengan ukuran rata-rata 7 inchi hingga 8 inchi ini memiliki kandungan kalori sebanyak 105, dengan 1,3 gram protein serta 27 gram karbohidrat serta kandungan lemak yang hanya sebesar 0,4 gram. Serat di dalam pisang ini dikatakan jauh lebih baik dibandingkan dengan yang dimiliki oleh […]

Bolehkah Mengonsumsi Singkong untuk Kolesterol?

Singkong merupakan salah satu tanaman perdu tahunan yang termasuk ke dalam umbi-umbian. Singkong merupakan salah satu jenis makanan yang terbebas dari gluten. Singkong atau dikenal juga dengan sebutan ubi kayu ini merupakan salah satu jenis makanan yang familiar ditemukan. Singkong dapat juga digunakan sebagai pengganti nasi sebagai sumber karbohidrat. Bahan serba guna ini kaya akan […]