Intip 4 Manfaat Penting Asupan Suplemen Zat Besi Bagi Tubuh

Multivitamin yang dikonsumsi dalam bentuk suplemen pada dasarnya adalah penambah nutrisi bagi tubuh yang tak bisa ditingkatkan secara alami melalui asupan diet harian, khususnya ketika usia terus bertambah. Semakin tua, semakin perlu mengonsumsi multivitamin atau suplemen karena tubuh alami kesulitan kalau harus menyerap nutrisi dari asupan makanan langsung. Salah satu suplemen yang kiranya dibutuhkan oleh […]

7 Minyak Ikan yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Janin

Minyak ikan adalah lemak yang berasal dari bagian ikan tertentu yang mengandung minyak. Minyak ikan kod adalah salah satu jenis minyak ikan yang sering kita dengar. Minyak ikan sangat dibutuhkan oleh tubuh karena mengandung Omega 3, DHA dan EPA. Kandungan yang penting ini membuat minyak ikan wajib dikonsumsi agar tubuh tetap sehat termasuk ibu hamil […]

10 Efek Samping Minyak Ikan Omega-3

Minyak ikan adalah cara terbaik yang menjadi pilihan sebagian orang untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian mereka. Ya, minyak ikan memang mengandung banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh khususnya bagi organ otak dan tulang. Keberadaan minyak ikan saat ini mudah didapatkan dan bisa dikonsumsi secara bebas. Namun, ada baiknya jika anda berpikir kembali saat mengonsumsinya […]

14 Efek Samping Vitamin E Kapsul dan Tablet

Vitamin E memang terkenal, selain bisa digunakan untuk kesehatan vitamin E juga bisa digunakan untuk kecantikan. Sayangnya segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan tetap tidak bagus untuk kesehatan. Vitamin E merupakan satu set dari senyawa lemak yang bisa dengan mudah dijumpai dalam makanan misalnya saja adalah gandum dan juga pada kacang kacangan. Memang jika dikonsumsi […]

109 Akibat Kelebihan Multivitamin (# Sangat Mengerikan)

Multivitamin berguna untuk pemenuhan asupan gizi sehari hari agar kondisi tubuh dalam keadaan yang sehat dan tidak mudah mengalami keluhan penyakit. Banyak orang mengkonsumsi multivitamin untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa orang yang sering mengkonsumsi multivitamin biasanya sangat sibuk dan memiliki aktifitas yang padat. Namun konsumsi multivitamin harus berdasarkan aturan agar tidak melebihi dosis. Namun  […]

14 Manfaat Evening Primrose Oil – Kulit dan Kanker

Ada yang sudah familiar dengan evening primrose oil? Mungkin banyak yang belum tau apa itu evening primerose oil. Evening primerose oil merupakan ekstrak dari biji atau benih primerose oil yang berbentuk minyak. Evening primerose sendiri merupakan sebuah tanaman bunga, yang mungkin jarang ditemui di daerah Indonesia. Biji atau benihnya kemudian diekstrak hingga akhirnya akan menghasilkan […]